COURS TRAMPOLINE
Sauter sur un trampoline peut paraître insouciant et naturel, c'est une activité physique très complète.
Bondir sur la toile de saut crée un déséquilibre constant, ce qui va solliciter tous les muscles et contribuer à améliorer l’équilibre, l’agilité et la coordination. Les sauts à répétition vont également solliciter le système cardio-vasculaire, et améliorer l'endurance.
Le trampoline est un excellent moyen de lutter contre la sédentarité. Selon des chercheurs de la Nasa, 10 minutes de trampolines serait équivalent à 30 minutes de courses à pied ! Le trampoline est ainsi excellent pour prévenir la prise de poids.
Le trampoline est un excellent moyen de développer son imagination : les possibilités de jeux sont infinies !
D'ailleurs Le trampoline n'est pas réservé aux enfants ! Vous aussi, vous pouvez profiter des bienfaits de cette pratique sportive amusante. Tous les muscles sont sollicités, parfait pour vous muscler et brûler des calories.
KIDS : de 4 à 11 ans
Une activité ludique qui aide les enfants à améliorer leur coordination, leur équilibre et leur force musculaire.
Les cours sont encadrés par des coachs diplômés, spécialisés dans le trampoline, qui adaptent les exercices au niveau de chaque enfant, garantissant une progression continue et un apprentissage sécurisé.
Le Freestyle permet aux enfants d'exprimer leur créativité en réalisant des figures uniques et en développant leur propre style, tout en s'amusant dans un environnement sécurisé et stimulant.
Ces cours sont aussi une excellente opportunité pour se faire de nouveaux amis, de travailler en équipe, et de développer des compétences sociales essentielles.
JUNIOR : de 10 à 17 ans
Le trampoline freestyle est une discipline qui permet de développer leur agilité, leur force, et leur coordination. Grâce à des exercices variés et progressifs, ils perfectionneront leur technique tout en repoussant leurs limites physiques.
Le freestyle offre une plateforme unique pour exprimer leur individualité. En inventant et en perfectionnant leurs propres figures, ils pourront explorer leur créativité tout en s’amusant et en se distinguant par leur style personnel.
En rejoignant nos cours, vous intègrez une communauté où règnent l’entraide et le respect mutuel. C’est l’occasion de rencontrer d’autres passionnés, de se faire des amis et de vivre des moments intenses dans une atmosphère fun et stimulante.
ADULTE
Le trampoline freestyle est une activité complète qui permet de tonifier l'ensemble du corps, d'améliorer la souplesse, l'équilibre et la coordination, tout en brûlant un maximum de calories. C'est une alternative dynamique et ludique aux entrainements traditionnels, parfait pour rester en forme tout en s'amusant.
Libérer son stress, c'est un excellent moyen de décompresser, de libérer les tensions accumulées au quotidien.
Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours sont conçus pour s'adapter à votre niveau.
Rejoindre nos cours, c'est rencontrer et partager avec d'autres adultes dans une ambiance conviviale et énergisante.
Les Coachs
Killian & Mathis : vos coachs de Trampoline Freestyle
